今朝の体重　81.0ｋｇ・・・こんなものです。

　昨日は、テニス2時間、ウォーキング40分、チャップリン立ち5分そして夕食のところてんとスローダイエットとしては最大の努力をいたしましたが、一昨日との比較では0.4ｋｇの増加です。

　恐らく、土曜日あたりに効果が出るものと期待しますが、食事制限はしていないし、昼間に芋焼酎を結構飲んでしまいました。休日の特権ですから（汗）

　6時以降はアルコールの摂取はしない予定ですが、明日は家族で外食の予定です。企画倒れになりそう・・・。（焦）