「二度目の10km走」
昨日の雨から天気は一気に回復して今朝の10時頃は、すでに16度を超えていました。
昨日は朝、早めに6kmのジョギングを終えて夜はインドアのテニススクールでもう一汗かいて、それからの一人宴会(爆）
今朝の体重計測は82.8kg
そこで、やはり今日は10km走、二度目の挑戦となりました。
先週が67分で走破でしたが、今日は64分とカップラーメン一個分の短縮です。
残念ながら、ランニングハイを今日は経験できませんでした。
10km走は走り終わってからが、脚、踵、膝の痛みが午後になっても引きません。ただ、やはり爽快感は癖になりそうですね。(*^^)v
今月は、来週は10日が会社のパーティ、12日は嫁さんの誕生日で家族で藤沢まで飲み会。13日はテニススクールのクリスマス会。その翌週は14日が大阪で飲み会。16日は静岡で飲み会そして18日が東京で飲み会。そして21日の週は21日、22日と連ちゃんでの飲み会です。
これで、痩せられたら奇跡ですが、せめての週末の罪滅ぼしエクササイズで帳尻合わせですね。(爆）
昨日の雨から天気は一気に回復して今朝の10時頃は、すでに16度を超えていました。
昨日は朝、早めに6kmのジョギングを終えて夜はインドアのテニススクールでもう一汗かいて、それからの一人宴会(爆）
今朝の体重計測は82.8kg
そこで、やはり今日は10km走、二度目の挑戦となりました。
先週が67分で走破でしたが、今日は64分とカップラーメン一個分の短縮です。
残念ながら、ランニングハイを今日は経験できませんでした。
10km走は走り終わってからが、脚、踵、膝の痛みが午後になっても引きません。ただ、やはり爽快感は癖になりそうですね。(*^^)v
今月は、来週は10日が会社のパーティ、12日は嫁さんの誕生日で家族で藤沢まで飲み会。13日はテニススクールのクリスマス会。その翌週は14日が大阪で飲み会。16日は静岡で飲み会そして18日が東京で飲み会。そして21日の週は21日、22日と連ちゃんでの飲み会です。
これで、痩せられたら奇跡ですが、せめての週末の罪滅ぼしエクササイズで帳尻合わせですね。(爆）
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