今朝の体重 81.8kg またも最近の最高体重！！
体重のグラフはサインカーブの上弦を目指しているようです。先週の金曜日はビアガーデンでたらふく生ビール飲みましたが、日曜日は念願の市営コート（人工芝）を借りれたのでスクール行った後に、更に2時間もテニスで汗をかいたのですが・・・・。
月曜日にまた、飲みに行っちゃったのがまずかったのでしょうか。
金曜日は健康診断ですから明日は禁酒＆9時以降は一切何も飲み食い出来ませんから、そこそこ体重は減るでしょう。
我が家の近所です。子供達が通っていた中学校に植えてある熱帯性の植物と思われますが、白い鈴のような花が沢山ついてます。
今朝の体重 80.4ｋｇ
昨日のダイエットメニューはウォーキング40分。夕食のところてん、そしてチャップリン立ち5分。
夕食後に芋焼酎をロックで数杯飲んでしまいましたが、なんとか80kg前半に戻ってます。（笑）運動の効果があるのでしょうか？
一昨日からのテニスやら、ウォーキングで少々、筋肉痛です。
今朝の体重 81.0ｋｇ・・・こんなものです。
昨日は、テニス2時間、ウォーキング40分、チャップリン立ち5分そして夕食のところてんとスローダイエットとしては最大の努力をいたしましたが、一昨日との比較では0.4ｋｇの増加です。
恐らく、土曜日あたりに効果が出るものと期待しますが、食事制限はしていないし、昼間に芋焼酎を結構飲んでしまいました。休日の特権ですから（汗）
6時以降はアルコールの摂取はしない予定ですが、明日は家族で外食の予定です。企画倒れになりそう・・・。（焦）
GWの６日間で、どこまで体重を落とせるか。
今朝の体重は80.8ｋｇでした。80ｋｇ台には戻りました。
昨日は、禁酒出来そうでしたが、冷蔵庫にチルドビールが1本、残っていて誘惑に負けてしまいました。(涙）
昨日のダイエットメニューは夕食にところてん、チャップリン立ち（遅筋を刺激する）5分だけでした。雨の為、ウォーキングは断念です。
本日はスクールでテニス2時間、夜は嫁さんと散歩40分の予定です。夕食のところてんとチャップリン立ちはお約束ですね。
